今会社で流行っていて、私の部では二人が実施していて、二人とも２週間で２キロ、２ヶ月続けたところ、７キロの減量に成功しています。体調もＧＯＯＤとのこと。
炭水化物ダイエットの良い点は、食事やお酒の飲む量を抑えることではなく、食べる、もしくは飲む種類を制限する点です。
食事は、白米、麺、パンを禁止します。その代わり、肉は食べ放題。魚もＯＫです。
お酒も焼酎、ウイスキーと言った蒸留酒はＯＫです。
なので居酒屋に行って、焼き鳥や刺身、焼き魚、枝豆などを腹いっぱい食べて、焼酎をボトル１本飲んで、ベロベロになっても大丈夫なんです。
ファミレスに行っても、ハンバーグやステーキは、ライスを抜けば食べ放題！
コンビニのチキンやジャンボソーセージなんかもガツガツ食べれます。
だから結構、普通のダイエットのイメージと違い、あまり苦しみがない痩せ方のようです。
私が興味を示したら、さっそく本を貸してくれました。
私もトライするか真剣に考えたんですが、私は２日に１回はラーメンを食べる生粋のラーメン党なんです。その苦しみを考えると、やっぱり続かないなって思っています。
私は自分の好きな美味しいものを食べて飲んで、その分、ジムでガシガシ身体を鍛える方を選択するつもりです。
